Würzige Protein-Bowl mit geröstetem Gemüse & Süßkartoffeln
Herzhaft, sättigend & einfach lecker!
Das Wichtigste in Kürze
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Proteinpower pur: Creativeaty Chunks Curry liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiß – ganz ohne Soja oder künstliche Zusätze.
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Gesunde Vielfalt: Süßkartoffeln, Zucchini, Tomaten & Zwiebeln liefern Ballaststoffe, Antioxidantien und Vitamine.
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Meal-Prep geeignet: Ideal zum Vorkochen und Mitnehmen – heiß oder kalt ein Genuss.
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Schnelle Zubereitung: In unter 30 Minuten fertig, perfekt für stressfreie Abende oder sportliche Meal-Preps.
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Geschmacksexplosion garantiert: Die Kombination aus Röstaromen, Gewürzen & Minze macht diese Bowl unverwechselbar.
Einleitung
Satt, glücklich und fit – genau das ist der Anspruch dieser Bowl. Wenn du auf der Suche nach einem veganen Gericht bist, das dich wirklich sättigt, mit pflanzlichem Protein versorgt und dabei köstlich schmeckt, dann ist diese würzige Protein-Bowl mit Creativeaty Chunks genau dein Ding. Sie ist schnell gemacht, voller Geschmack und gleichzeitig eine nährstoffreiche Hauptmahlzeit, die deine Fitness- und Genussziele vereint.
Zutaten (für 2 Portionen)
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200 g Creativeaty Protein Chunks Curry
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1 kleine Süßkartoffel, gewürfelt
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1 Zucchini, gewürfelt
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1 Handvoll Kirschtomaten, halbiert
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1 kleine rote Zwiebel, gehackt
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2 EL Olivenöl
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1 TL Paprikapulver, ½ TL Kreuzkümmel
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Salz & Pfeffer nach Geschmack
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Frische Minze & scharfe Soße (z. B. Sriracha) nach Belieben
Zubereitung
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Süßkartoffeln würfeln, mit 1 EL Öl, Paprika, Salz und Pfeffer mischen. Auf ein Backblech geben und bei 200 °C (Umluft) ca. 25 Minuten rösten, bis sie weich und leicht knusprig sind.
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Zucchini, Zwiebel und Kirschtomaten in einer heißen Pfanne mit dem restlichen Öl und Kreuzkümmel goldbraun anbraten.
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Chunks in einer beschichteten Pfanne ohne zusätzliches Fett knusprig anbraten – sie entwickeln dabei ihre volle Curry-Würze.
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Alle Komponenten in einer Bowl anrichten. Mit Minze und einem Klecks scharfer Soße toppen. Optional: mit Sesam oder gehackten Cashews bestreuen.
Warum Creativeaty Chunks?
Die Creativeaty Chunks Curry sind nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch ernährungsphysiologisch ein Gamechanger:
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✔️ 32 g Protein pro 100 g – ideal für Muskelaufbau & Diätphasen
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✔️ Ohne Soja, ohne Weizen, ohne Zusatzstoffe
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✔️ Clean Label: Wenige Zutaten, 100 % natürlich
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✔️ Sättigend & leicht verdaulich
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✔️ Vorgewürzt – für maximale Zeitersparnis und vollen Geschmack
Fazit
Diese Bowl liefert dir alles, was du brauchst: Proteine, gesunde Fette, komplexe Kohlenhydrate und frisches Gemüse– alles vereint in einem Rezept, das satt macht, schmeckt und Power gibt. Ideal für alle, die gesund essen wollen, ohne auf Geschmack oder Genuss zu verzichten.
👉 Jetzt ausprobieren, genießen und weiterempfehlen!
Häufig gestellte Fragen
Unsere Chunks werden aus nur fünf natürlichen Zutaten hergestellt, sind frei von Soja und Weizen und liefern 32 g Protein pro 100 g. Die Curry-Variante ist mild-würzig, hitzestabil und in 5 Minuten knusprig zubereitet – perfekt für schnelle, aromatische Gerichte.
Ja! Nach dem Anbraten behalten sie ihre Textur und eignen sich wunderbar für Meal-Prep, Lunchboxen oder kalte Bowls.
Nein. Die Curry-Variante ist bereits dezent gewürzt. Du kannst sie direkt verwenden oder nach Belieben mit frischem Ingwer, Limettensaft oder Chili aufpeppen.
Im Creativeaty-Onlineshop und bei ausgewählten Online-Händlern.
Absolut! Die Chunks enthalten kein Gluten. Achte beim Würzen und bei der Soße auf glutenfreie Produkte und ersetze ggf. das Paprikapulver durch frisch geröstete Chili-Flocken ohne Zusätze.
Hey, ich bin Jana, 26, Mediendesign-Studentin aus Augsburg, Fitness-Junkie und absoluter Foodie! Seit Jahren dreht sich bei mir alles um gesunde Ernährung, Sport und den „healthy lifestyle“. Besonders vegane Alternativen haben’s mir angetan – ich probiere ständig neue Rezepte aus, mixe Zutaten, teste Trends und kreiere so meine eigenen Lieblingsgerichte.
Ich liebe es, gesunde, aber trotzdem mega leckere Rezepte zu entwickeln, die einfach nachzumachen sind. Egal, ob du gerade erst in die vegane Küche einsteigst oder schon Profi bist – hier findest du jede Menge Inspiration, um deinen Alltag gesünder (und leckerer) zu gestalten.
